Yoga à la carte – Yoga Sport Santé
UN YOGA QUI S’ADAPTE : le yoga Sport Santé
Pourquoi vous proposer un Yoga à la carte ?
Pour vous permettre de trouver le yoga qui vous correspond en panachant vos envies avec vos objectifs : une activité physique adaptée !
Découvrez les offres proposées par Bénédicte Opsomer
Programme tout public
Hatha Yoga et Yoga Sport Santé
Pour les particuliers, les associations
Ateliers de Hatha Yoga
> soulager les tensions
> soulager le dos et retrouver de la mobilité
> yoga des yeux
> se renforcer en douceur
> traval sur les fascias
> respiration pour réduire le stress
Nos stages et séjours
De belles destinations :
contactez Bénédicte
> pour les débutants.es
> pour les sportifs.ves
> pour les curieux.ses qui souhaitent adapter leur activité physique
Pour les entreprises
Réflexologie à Saint Avé
A la séance ou en formule
de 4 réflexologies par an ! Sur les pieds, les mains, le crâne au choix
PACK PRO N°1
YOGA SPORT SANTÉ :
“Yoga du dos – soulager les tensions et retrouver de la mobilité”
Interventions ponctuelles
À partir de 70€/heure
PACK PRO N°2
Team Building – animation de séminaires d’entreprise : optimiser l’investissement de chacun.e
À partir de 150€/matinée (ou après midi)
PACK PRO N°3
Yoga à la carte : panachez vos envies
Offrez un temps de découvertes à votre équipe. Se remettre en mouvement par des postures simples, des respirations, de la réflexologie
Devis et tarif sur demande
Un enseignement agile et multilingue
Forte de ses années à l’étranger et de ses expériences variées, Bénédicte est une enseignante adaptable, mobile et à l’écoute. Quadrilingue (français, anglais, espagnol, portugais du Brésil), elle propose des séances et des stages de yoga dans la langue de votre choix y compris du yoga sport santé, un yoga qui s’adapte.
Vous souhaitez organiser un stage dans un lieu qui vous inspire ? Bénédicte se déplace et construit avec vous un programme sur mesure, en fonction de vos objectifs.
Yoga pour toutes et tous, yoga pour les enfants, pour. les runner, yoga pour les sportifs, yoga de l’énergie, yoga selon B.K.S. Iyengar ou Swami Sivananda Saraswati, yoga sport santé. À vous de choisir !
Polyvalente et enthousiaste, elle répond présente pour tout nouveau projet, en entreprise comme auprès de particuliers.
Des séances sur mesure pour tous les moments de vie
Séminaire, soirée à thème, cohésion d’équipe, préparation à une course (en solo, en groupe ou en relais) ?
Organisons ensemble un temps d’échange, une conférence ou une séance découverte, inspirée des livres Yoga pour Runner et Yoga pour Randonneur que Bénédicte a coécrits.
Envie d’un atelier combinant yoga et réflexologie plantaire ? Une matinée, une journée, une semaine !
Pour les jeunes mamans, les femmes enceintes ou les personnes fragilisées (douleurs chroniques, convalescence), des séances de yoga adapté, du yoga sport santé, peuvent être proposées pour se préparer, se régénérer ou simplement prendre soin de soi.
Discutons de votre projet : construisons ensemble un moment qui vous ressemble.