J’ai découvert ce type de yoga avec Bénédicte.
C’est une des multiples facettes du yoga qui se pratique sur le tapis, le plus respectueux, peut-être. Une façon douce de se relier à soi, à son corps et surtout à son souffle. Pas pour vivre dans une bulle, non ! Pour être en harmonie avec soi-même, dans et avec le monde qui nous entoure, une méditation, une véritable philosophie en somme…
